국내 하이록스 대회 일정 & 참가 방법 A to Z

 

국내 하이록스 대회 일정 & 참가 방법 A to Z

요약

하이록스(HYROX)는 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 피트니스 레이싱 대회로, 이제는 국내에서도 활발히 개최되고 있습니다.
하지만 국내 대회 정보를 찾기 어렵거나, 신청 절차가 복잡하다고 느끼는 분들이 많습니다.
이 글에서는 2025년 대한민국 하이록스 대회 일정, 참가 자격, 신청 방법, 준비 절차, 공식 트레이닝 클럽까지 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 A부터 Z까지 안내드립니다.

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목차

1. 하이록스 국내 개최 개요
2. 2025 국내 하이록스 대회 일정
3. 참가 자격 및 부문 안내
4. 대회 신청 방법 (온라인 접수 절차)
5. 참가비 및 환불 규정
6. 대회 당일 운영 방식
7. 사전 준비 체크리스트
8. 하이록스 트레이닝 클럽(HTC) 정보
9. 마무리: 국내 참가자를 위한 한마디

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1. 하이록스 국내 개최 개요

하이록스는 독일에서 시작되어 유럽, 북미, 아시아로 확장된 글로벌 피트니스 경기 대회입니다.
국내에서는 2023년을 시작으로 서울, 부산, 인천 등 주요 도시에서 정기적으로 개최되고 있습니다.

• 주최: HYROX 본사 & 국내 피트니스 파트너사
• 포맷: 세계 공통 규격의 1km 러닝 + 8개 종목
• 국내 참가자 수: 연간 약 3,000명 이상 증가 추세
• 연령: 만 16세 이상이면 누구나 가능

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2. 2025 국내 하이록스 대회 일정

※ 하이록스 코리아 공식 홈페이지 기준 (2025.04 확인)

날짜 도시 장소 비고

2025.05.17

인천

송도 컨벤션센터

HYROX INCHEON 개최 확정

Tip: 현재까지 공식 등록된 대한민국 하이록스 대회 일정은 위 한 건이며, 추후 서울, 부산, 대구 등의 도시에서도 추가 개최 가능성이 있습니다.
신규 일정은 하이록스 코리아 공식 홈페이지 또는 인스타그램 @hyroxkorea 계정에서 확인 가능합니다.

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3. 참가 자격 및 부문 안내

하이록스는 실력과 스타일에 맞게 다양한 부문을 운영합니다.

• Individual Open: 개인 참가, 표준 무게 적용
• Individual Pro: 상급자용, 중량 증가
• Doubles: 2인이 종목을 분담 (남+남, 여+여, 혼성 가능)
• Relay (Team of 4): 4인 1팀, 각자 2개 종목 수행

연령 제한: 만 16세 이상이면 누구나 가능
성별 구분: 남성 / 여성 / 혼성 부문 별도 운영

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4. 대회 신청 방법 (온라인 접수 절차)

하이록스는 공식 홈페이지에서 신청 가능합니다. 절차는 다음과 같습니다.

1. HYROX 공식 사이트 접속
2. Events → 대한민국 → 참가 도시 선택
3. 원하는 부문 선택 (Open, Pro, Doubles 등)
4. 계정 생성 또는 로그인
5. 참가비 결제 및 확인 메일 수신
6. QR 등록증 및 웨이브 시간 확인

주의: 신청 후에는 이름/부문 변경이 제한될 수 있습니다.

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5. 참가비 및 환불 규정

• 개인전 (Open): 약 9~13만원
• 개인전 (Pro): 약 12~15만원
• Doubles: 1인당 약 8~10만원
• Relay: 팀당 약 25~30만원

※ 금액은 환율 및 이벤트에 따라 달라질 수 있습니다.

환불 정책 요약:

• 대회 30일 전: 100% 환불 가능
• 15일 전: 50% 환불
• 7일 이내: 환불 불가
• 타인에게 양도 불가 (ID 등록 방식)

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6. 대회 당일 운영 방식

• 입장: 출발 90분 전부터 입장 가능
• 등록: QR 확인 → 팔찌 착용
• 워밍업 존: 별도 공간에서 자유 이용
• 출발: 웨이브 시간대 별 순차적 진행
• 측정: 공식 타이머를 통한 자동 기록
• 완주: 기록표 및 메달 수령

운영 시간: 오전 8시 ~ 오후 8시 (웨이브별 상이)

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7. 사전 준비 체크리스트

• 경기 1~2개월 전부터 종목별 훈련 시작
• 러닝화, 기능성 의류, 장갑 등 장비 준비
• 공식 웨이브 시간 및 입장시간 확인
• 수분 보충 & 식사 스케줄 조율
• 당일 교통편, 주차 정보 확인
• 사전 시뮬레이션 훈련 1회 이상 권장

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8. 하이록스 트레이닝 클럽(HTC) 정보

하이록스 트레이닝 클럽(HTC: HYROX Training Club)은 글로벌 하이록스 커뮤니티의 핵심이자, 공식적으로 하이록스 훈련이 가능한 제휴 체육관 시스템입니다.
이 클럽은 하이록스 본사로부터 인증받아, 전문적인 트레이닝 프로그램과 퍼포먼스 도구, 마케팅 툴을 지원받으며 운영됩니다.

HTC의 특징

• 하이록스 퍼포먼스 허브(Performance Hub) 제공
• 일일 운동 프로그램, 지도 매뉴얼, 수업 운영 자료 접근 가능
• 하이록스 종목 훈련에 최적화된 공간 및 장비 보유
• 퍼포먼스 코치 및 트레이너 양성을 위한 교육 연계
• 지역 커뮤니티와의 연계로 정보 및 경험 공유

HTC 위치 확인 방법

1. 하이록스 트레이닝 클럽 찾기 페이지 접속
2. 지역 필터에서 'South Korea' 선택
3. 가까운 클럽 정보 확인 및 직접 방문 or 등록 가능

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9. 마무리: 국내 참가자를 위한 한마디

하이록스는 이제 대한민국에서도 본격적으로 확산되고 있는 피트니스 레이싱 문화의 중심입니다.
단순한 체력 테스트가 아니라, 전략적 훈련과 실제 경기 경험을 통해 성장할 수 있는 도전의 장이기도 합니다.

• 대회 일정은 미리 체크하고 조기 접수를 추천드립니다
• 참가 신청은 반드시 공식 채널을 통해 진행하세요
• HTC(하이록스 트레이닝 클럽)를 활용하면 실전 감각을 빠르게 익힐 수 있습니다

지금이 바로 도전할 때입니다.
당신의 첫 하이록스를 향한 여정을 시작해보세요!